GYM 'détente
COURS DE GYM DETENTE
SON OBJECTIF:
Garder la FORME (ou la retrouver) en prenant le temps de se décontracter .
SON CONTENU:
Solliciter les ARTICULATIONS dans leur ensemble .
Renforcer la TONICITE générale du corps.
Travailler l'EQUILIBRE.
Trouver le bon PLACEMENT POSTURAL:du DOS ,du BASSIN...
Libérations des TENSIONS corporelles par ETIREMENTS ET RELÂCHEMENT.
Venir avec son tapis de sol .........................
...................AU GYMNASE J.MOULIN LE LUNDI DE 18H15 à19H.15
DANS UNE AMBIANCE TRES CONVIVIALE!!!!!!!!!!!!!!
et tout en Musique bien sûr
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